Kliva in i en fördjupande resa mot ökad inre medvetenhet genom denna intensiva upplevelse med rötter i den klassiska pranayama-traditionen. Under tre koncentrerade dagar får deltagarna utforska både grundläggande och mer mellannivå andningstekniker som syftar till att stärka kontakten med sig själv och stödja ett mer medvetet sätt att leva.
Utöver de praktiska passen får du även en inblick i vetenskapen bakom medveten andning, så att du bättre förstår hur breathwork kan bli en meningsfull del av din dagliga wellnessrutin. Retreaten erbjuder en trygg och stödjande miljö där du kan sakta ner, förfina din teknik och bygga trygghet i din egen praktik.
När programmet avslutas har du med dig verktyg för att skapa en personlig breathwork-rutin som du kan fortsätta med långt efter att retreaten är över. Det här är en möjlighet att lära, reflektera och lämna med en hållbar grund för en livslång praktik.
Här bor du bekvämt under en 12-nätters vistelse i ett privat eller delat rum som är utformat för att skapa ro och stödja en återhämtande retreatupplevelse. Varje rum har ett eget badrum för extra bekvämlighet, och daglig städning ingår så att miljön känns fräsch, lugn och omhändertagen under hela vistelsen.
I paketet ingår också 3 dagliga sattviska måltider, omsorgsfullt tillagade för att passa en balanserad wellnessresa, samt full tillgång till kursen så att du kan ta del av hela programmet. När retreaten avslutas får du dessutom ett intyg om genomförd kurs som ett fint erkännande för din medverkan.
Det här rumsalternativet passar dig som vill ha en enkel och stödjande bas där du kan fokusera fullt ut på vila, lärande och förnyelse.
Anantadrishtiyoga
Arpanam homestay, next to Moktan Coffe shop, Lower, Tapovan, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Duration
4 nights / 5 days
Available any date