25 timmar | Avancerade fascia-studier och myofasciell frigöring

Med Chloe Groudas, LMT, ERYT 500, och huvudtränare vid Hot Asana Yoga University erbjuder denna 25-timmars fördjupning en noggrann genomgång av fascia och dess koppling till yogaasana. Utbildningen hålls på Hot Asana Southern Pines den 6–8 november 2026, med pass fredag kl. 17–21, lördag kl. 8–20 och söndag kl. 8–17. Avgiften är 450 dollar.

Den här immersiva utbildningen riktar sig till lärare och engagerade utövare som vill fördjupa sig i anatomi, rörelse och praktiskt myofasciellt release-arbete. Du får studera fasciasystemet mer ingående och lära dig hur myofascial release kan stödja rörlighet, återhämtning och en mer effektiv rörelsepraktik. Chloe guidar dig genom en anatomisk genomgång av huvud, nacke, axlar och övre bål, där du får identifiera viktiga triggerpunkter och arbeta med konkreta tekniker med hjälp av bland annat lacrossebollar, foam rollers och yogablock.

Utbildningen ger dig möjlighet att fördjupa din förståelse för kroppen och samtidigt utveckla färdigheter som kan användas både personligt och i undervisningen.