200-timmars yogalärarutbildning Ubud, Bali | RYT 200-kurs – 17 jan – 6 feb

Under 21 dagar i Bali får du möjlighet att fördjupa dig i en resa som stöttar hela dig — fysiskt, mentalt, känslomässigt och andligt. Denna internationellt ackrediterade 200-timmars yogalärarutbildning ger dig chansen att ta din RYT200-certifiering samtidigt som du upplever en minnesvärd vistelse i Ubud.

Priset börjar på 2 500 USD, och vid bokning nu sparar du 200 USD på alla annonserade kursupplägg.

Sedan 2007 har Shades of Yoga varit en av Balis mest etablerade och pålitliga skolor för yogalärarutbildning. Kursen är mer än en väg till att undervisa; den fungerar som en kraftfull nystart för kropp, sinne och själ, oavsett om du planerar att arbeta som yogalärare professionellt eller inte.

Programmet är skapat för blivande lärare och för dig som söker en djupare personlig utveckling. I en fokuserad och stöttande miljö vävs yoga, meditation och självutforskning samman. När utbildningen är klar får du ett globalt erkänt certifikat från Yoga Alliance, vilket ger dig både trygghet och meriter att undervisa var som helst i världen.

Det här gör utbildningen särskild

• Liten grupp: Med maximalt 12 deltagare får du personlig vägledning, starkare gemenskap och möjlighet att skapa varaktiga vänskapsband med människor från hela världen.
• 20+ års erfarenhet: Med årtionden av internationell undervisning och hundratals femstjärniga omdömen har utbildningen byggt upp ett starkt rykte för förändring och utveckling.
• Yoga Alliance-ackreditering: Ta examen med en respekterad certifiering som ger stöd, trovärdighet och självförtroende på din lärarresa.
• Bokningsgaranti: Alla kurser genomförs, utan inställda datum, så att du kan planera din resa med ro i sinnet.

Det du kommer att utforska

Denna 200-timmarskurs går långt bortom den fysiska yogapraktiken. Du får lära dig hur balanserad kost, medvetet levnadssätt och holistiskt välbefinnande kan stödja både din praktik och din vardag. Utbildningen ger praktiska verktyg som du kan bära med dig långt efter att kursen är avslutad.

Den dagliga praktiken omfattar meditation, pranayama och asana, med både Vinyasa och Yin yoga. Ett workshopbaserat upplägg främjar djupare kinestetiskt lärande, medan Iyengar-inspirerad praktik med block, väggar och hjälpmedel förfinar linjering och kroppsmedvetenhet.

Utbildningen innehåller även yogafilosofi, där du fördjupar dig i praktikens historia och utveckling, Patanjalis Yoga Sutras, de åtta grenarna, Yamas och Niyamas, självrannsakan, Enneagrammet, traumabearbetning och arbete med det inre barnet. Inom anatomi studerar du skelett-, muskel-, nerv- och fasciesystemen, tillsammans med posturala klasser, skadeförebyggande arbete, justeringar och chakrasystemet.

Du utvecklar också starka färdigheter i sekvensering, bygger upp en regelbunden egen praktik och börjar undervisa redan under första veckan med individuell coachning och feedback. I slutet av kursen har du bemästrat ett komplett 60-minuterspass och förfinat din egen undervisningsröst och ditt sätt att ge instruktioner.

Ytterligare teman inkluderar prenatal yoga, yoga för seniorer, en introduktion till ayurveda, yogans etik samt grunderna i att driva en yogaverksamhet.

Dagligt schema

• 07:30 – 09:30: Vinyasa Flow, meditation och pranayama
• 09:30 – 10:30: Frukost
• 10:30 – 12:30: Filosofi, självutforskning
• 12:30 – 14:30: Lunch
• 14:30 – 18:00: Justeringar/undervisningsteknik, anatomi
• 14:30 – 18:00: Vinyasa Flow, meditation och pranayama

Plats

Träningsstudion ligger inbäddad bland Ubuds vida risfält och skapar en stillsam, uppslukande atmosfär från dagens första stund. Samtidigt befinner du dig mitt i Ubud, med enkel tillgång till stadens kulturupplevelser och lokala aktiviteter. Det är en rofylld retreatmiljö med allt nära till hands.

Med hundratals omdömen på Google och Yoga Alliance fortsätter Shades of Yoga att uppfattas som en ledande standard inom yogalärarutbildning världen över.