Bygg en stabil grund för att undervisa yoga med tydlighet och trygghet genom denna fyra veckor långa, boende-baserade utbildning på Bali. Programmet är utformat för att fördjupa din personliga praktik samtidigt som det förbereder dig för en framtid som yogalärare. Fokus ligger på disciplin, kontinuitet och daglig träning, vilket gör kursen särskilt lämpad för nybörjare och för studenter som vill förstå yogans grunder i en strukturerad och stöttande miljö.
Utbildningen hålls på Sun YTTC och ger en ackrediterad certifiering från Yoga Alliance, USA. Innehållet kretsar kring yogiska principer, korrekt arbete med positioner samt effektiv klassledning. Du får också mer självförtroende, fördjupad förståelse för yoga och verktyg för att kunna guida andra med större lätthet. Utöver 200-timmarsutbildningen erbjuder skolan även andra yogakurser för både mer erfarna och nya utövare.
I Balis andliga hjärta möter uråldrig visdom öns naturliga skönhet. Upplevelsen är skapad för att vara både fördjupande och omvälvande, samtidigt som den ger ett starkt stöd för din utveckling mot certifiering som yogainstruktör.
Kursen omfattar 21 dagars träning i lyxigt boende i Gianyar, öppnings- och avslutningsceremonier, dagliga klasser i Ashtanga och Vinyasa, studentmanual, yogatillbehör och mattor, tre utflykter till tempel, risfält och stranden samt en ayurvedisk massage. Deltagarna får också tre dagliga vegetariska eller veganska måltider, förutom på söndagar.
Utbildningen är framtagen för nybörjare och omfattar Ashtanga Primary Series samt träning i Vinyasa Flow. Den teoretiska delen inkluderar anatomi, yogafilosofi, konsten att undervisa yoga, undervisningsprinciper, alignment och tydliga instruktioner. Den praktiska träningen innehåller asanas och kriyas, pranayama, mantrasång från Vedorna och Vedangorna samt meditationstekniker.
06:21 AM – 07:00 AM
Shatkarma & Pranayama
07:00 AM – 08:30 AM
Vinyasa Flow Yoga
08:30 AM – 09:30 AM
Frukost
09:30 AM – 10:30 AM
Yogisk anatomi och fysiologi
10:30 AM – 11:30 AM
Yogafilosofi
11:30 AM – 11:30 PM
Kroppsalignment
11:30 PM – 01:30 PM
Lunch
04:00 PM – 05:30 PM
Ashtanga Primary Series
06:00 PM – 07:00 PM
Meditation
07:00 PM – 08:00 PM
Middag
Alla klasser är obligatoriska, och schemat ses som en viktig del av lärandeprocessen. Ledighet beviljas endast vid akuta situationer eller sjukdom, och då med lärarnas tillstånd.
Boendet är utformat för att stödja en yogisk livsstil, med rena rum, eget badrum, balkong och utsikt över frodig grönska. Rummen har rena sängkläder, kuddar, filtar, varmt och kallt duschvatten, Wi-Fi, nödvändiga toalettartiklar och egen garderob. Maten följer ett sattviktiskt upplägg och är tänkt att stödja fokuserad praktik och ett balanserat sinne.
Detta delade rum är utformat för att ge en enkel, bekväm och rofylld vistelse där fokus får ligga på återhämtning. Här finns anslutet badrum samt tillgång till varmt och kallt vatten i duschen, vilket gör det lätt att fräscha upp sig när som helst under dagen och sedan återvända till lugnet.
Rummet är förberett med rena lakan, kuddar och filtar, så att du får en ombonad plats för god sömn och vila. För extra bekvämlighet finns också nödvändiga toalettartiklar, och varje gäst har en egen garderob för att förvara sina tillhörigheter tryggt under vistelsen.
Wi-Fi finns tillgängligt för den som behöver vara uppkopplad, samtidigt som de naturnära vyerna skapar en stillsam och jordande känsla i rummet. En praktisk, trivsam och avkopplande boendeform som passar fint för en harmonisk retreatupplevelse.
Som en av grundarna av Sun YTTC bidrar Yogi Mukesh Ji med en djupt förankrad närvaro och ett långvarigt engagemang för yogans väg och undervisning. Hans roll speglar skolans grund och anda, och hjälper till att skapa en miljö där elever kan utforska sin praktik med klarhet, disciplin och uppriktighet. Med fokus på autentiskt lärande stöttar hans vägledning utövare i att...
Read more
Yogi Rohit Ji är en djupt andlig lärare vars praktik vilar på de traditionella disciplinerna shatkarma och pranayama. Hans dagar börjar med mantran, vilket speglar ett liv format av en nära och ständig kontakt med spirituella människor och förankrade yogiska praktiker. Denna grund ger hans undervisning ett lugnt och genuint uttryck, där deltagarna får möjlighet att närma sig yoga i...
Read more
Med en livslång förankring i Himalayas andliga traditioner förmedlar han en ovanlig närvaro, djup och stillhet i varje klass. Uppvuxen i en miljö där spiritualitet var en naturlig del av vardagen har han vandrat nära visa män och heliga personer, något som har format en undervisning byggd på disciplin, medvetenhet och inre balans. Som certifierad lärare i Hatha Yoga och Vinyasa...
Read more
Ghughtayni Talli, behind Swami Samarpan Ashram, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Price
On request
Duration
20 nights / 21 days
Available any date