Tillbringa 21 livsförändrande dagar på Bali med en fördjupande 200-timmars yogalärarutbildning i Ubud. Denna internationellt ackrediterade RYT 200-utbildning är utformad för att stödja en djupgående transformation på alla nivåer — fysiskt, mentalt, känslomässigt och spirituellt — genom yoga, meditation, andningsövningar och självutforskning.
Priset börjar på 2 500 USD, och vid bokning nu sparar du 200 USD på alla annonserade kursupplägg. När utbildningen är avslutad får du ett globalt erkänt certifikat från Yoga Alliance, vilket ger dig behörighet att undervisa över hela världen.
Sedan 2007 har Shades of Yoga varit en av Balis mest etablerade skolor för yogalärarutbildning. Med över 20 års internationell erfarenhet, hundratals femstjärniga omdömen och ett starkt rykte för kvalitet är kursen ett tryggt val för studenter från hela världen. Det här är mer än en lärarutbildning — det är en meningsfull resa för dig som vill utvecklas personligen, oavsett om du planerar att undervisa eller inte.
Därför utmärker sig utbildningen
Det du får lära dig
Den här 200-timmarsutbildningen går långt bortom den fysiska praktiken. Du utforskar hur balanserad kost, medvetet leverne och holistiskt välbefinnande kan stödja din yogaresa och ditt dagliga välmående.
Programmet innehåller daglig meditation, pranayama och asana-praktik, med både vinyasa och yin yoga. Ett workshop-baserat upplägg stödjer kinestetiskt lärande i centrala positioner, medan Iyengar-inspirerad praktik introducerar användning av block, väggar och hjälpmedel för säker och stödd linjering.
Du studerar också yogafilosofi, inklusive dess historia, Patanjalis Yoga Sutras, de åtta grenarna samt Yamas och Niyamas. Programmet omfattar självreflektion, Enneagramutforskning, verktyg för traumaomvandling och arbete med det inre barnet, där yoga används som en transformativ praktik.
Inom anatomi går ni igenom skelett- och muskelsystemen, ledlås, nerv- och fascialsystemen, hållningskliniker, skadeförebyggande arbete, justeringar samt chakrana som energianatomi.
Yogasekvensering är ett annat viktigt fokus, med energibalanserande sekvenser, långsiktig klassplanering och utveckling av en stark egen praktik. Redan från första veckan får du intensiv undervisningspraktik, individuell coachning, feedback och stöd i att utveckla en komplett 60-minuterssekvens, din lärarröst och ditt sätt att guida.
Kursen introducerar även prenatal yoga, senioryoga, ayurveda, yogetik och grunderna i att driva ett yogaföretag.
Dagligt schema
Platsen
Utbildningsstudion ligger inbäddad bland Ubuds vida risfält, vilket skapar en stillsam och omslutande miljö där du kan börja varje dag i naturens ro. Samtidigt befinner du dig mitt i Ubud, med enkel tillgång till stadens kulturella upplevelser och lokala aktiviteter.
Det är en unik balans mellan lugn och bekvämlighet, där du kan fördjupa dig fullt ut i yoga och samtidigt ta del av allt som Ubud har att erbjuda.
Deltagare lyfter konsekvent fram upplevelsen, från undervisningen och gemenskapen till den vackra miljön och den näringsrika maten. Många kommer dit osäkra på vad som väntar och reser hem med livslånga vänner, starkare undervisningskompetens och en djupare kontakt med sig själva.
Delta i 200-timmars yogalärarutbildningen och bo bekvämt i ett twin room med daglig frukost inkluderad. Det här är ett fint val för dig som gärna delar upplevelsen med en rumskamrat, skapar meningsfulla möten och tränar i en varm och stöttande atmosfär.
Rummet har två enkelsängar, privat badrum, luftkonditionering, tv, obegränsat wifi samt garderob med värdeskåp. Beläget i hjärtat av Ubud bjuder det på stillsamma morgnar med naturens ljud och inspirerande utsikt över рисfälten som en vacker start på din dagliga praktik.
Du bor i en villa med pool och centralt läge, bara 2 minuters promenad från välkända Yoga Barn. På din fritid kan du utforska flera andliga aktiviteter, från sound healing till cacao-ceremonier och mycket mer. Dessutom finns gott om högkvalitativa, hälsosamma och mycket prisvärda restauranger inom 2–8 minuters promenad i alla riktningar från utbildningsplatsen.
Paketerbjudande
Här bor du i ett lugnt och naturinspirerat bamburum, kombinerat med det fullständiga 200-timmars Yoga Teacher Training samt daglig frukost. Boendet är skapat för dig som vill ha en stillsam och bekväm miljö där du kan vila, återhämta dig och fördjupa din yogapraktik under din vistelse i Ubud.
Rummet är inrett i traditionell balinesisk stil och erbjuder en queen size-säng, ett privat modernt badrum en suite samt luftkonditionering för extra komfort. Här finns också tv och obegränsat WiFi, så att du enkelt kan hålla kontakten när det behövs.
Varje morgon kan du njuta av utsikten över risfälten från din balkong, och runt boendet väntar en grönskande trädgårdsmiljö som förstärker känslan av ro. Med sitt läge i hjärtat av Ubud bor du nära Balis naturliga rytm, där naturens ljud skapar en mjuk och harmonisk inramning till din yogautbildning.
För dig som värdesätter avskildhet, komfort och en rofylld miljö erbjuder detta paket en privat rumslösning tillsammans med 200-Hour Yoga Teacher Training och daglig frukost. Här får du en stillsam bas där du kan rikta fullt fokus mot din personliga utveckling och din yogaresa, samtidigt som du omges av en lugn och harmonisk atmosfär under hela vistelsen.
Rummet är utrustat med en queen size-säng för god nattsömn samt ett privat badrum som gör vistelsen extra bekväm. Luftkonditionering bidrar till ett behagligt inomhusklimat, och både tv samt obegränsat WiFi ger modern komfort och enkel uppkoppling. För förvaring och trygghet finns även garderob och säkerhetsbox.
Som gäst har du dessutom tillgång till Pool Garden. Läget placerar dig mitt i Ubud, med vackra vyer över risfälten som möter dig varje morgon. Det är en idealisk miljö för en lugn och återhämtande upplevelse, där du kan fördjupa dig i yogalärande i en vacker omgivning.
Tracey
Helen
Indah
Jl. Sugriwa No.89, Ubud, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571, Indonesia
Kabupaten Gianyar
sön 12 juli – lör 1 aug.