200 timmars yogalärarutbildning - Centrerad vinyasa

Ta steget in i en fördjupande läranderesa som stärker både din egen praktik och din förmåga att vägleda andra med trygghet. Denna 200-timmars yogalärarutbildning samlar tre kompletterande arbetssätt för förkroppsligad praktik, där tradition möter modern vetenskap på ett sätt som känns praktiskt, jordnära och relevant i vår tid.

Genom Hatha Vinyasa utforskar du både ursprungliga asana- och vinyasa-system i en uppdaterad form som främjar intelligent rörelse och medveten sekvensering. Body & Breath Conditioning kombinerar andningsövningar med core-träning och hjälper dig att bygga styrka, närvaro och stabilitet inifrån och ut. I Restorative Yin får du uppleva en långsammare och mer närande yogastil som bjuder in till djup avslappning, lugn och återhämtning.

Det här kan du förvänta dig:

• Tre effektiva sätt att praktisera förkroppsligad yoga
• En balans mellan tradition, teknik och modern förståelse
• Verktyg för andningspraktik, träning och återhämtande undervisning
• En stödjande grund för praktik, lärande och undervisning