200 timmars yogalärarutbildning

200 timmars yogalärarutbildning i Rishikesh (Hatha, Ashtanga, Yin & Ayurveda med healing-session)

Kurstid: 23 dagar.

I Himalayas sluttningar, intill den heliga Ganga-floden, ligger Rishikesh – känt som världens yogahuvudstad. Här är yogan mer än en plats och en praktik; det är en miljö präglad av hängivenhet, energi och en djup inre dragning för människor från hela världen. På Ishavasyam Yoga School är denna 200-timmarsutbildning utformad som en förvandlande resa som sträcker sig långt bortom själva certifieringen och som stöttar självinsikt, inre styrka och trygg undervisning.

Programmet är Yoga Alliance-certifierat (RYT 200) och ger dig förutsättningar att undervisa yoga internationellt efter avslutad utbildning. Oavsett om du vill bli professionell yogalärare eller fördjupa din egen praktik erbjuder denna mångsidiga utbildning i Rishikesh en balanserad kombination av uråldrig visdom, moderna metoder och fördjupande lärande.

Under utbildningen får du möjlighet att:

• Fördjupa din praktik genom vägledd fördjupning i asanas, pranayama och meditation med erfarna lärare.
• Komma nära autentiska yogatraditioner i yogans födelseplats.
• Utforska anatomi, alignment, chakra-balans och Ayurveda som del av en komplett yogisk utbildning.
• Bygga upp trygghet i undervisningen genom sekvensering, metodik och klassrumsledning.
• Uppleva holistiskt välbefinnande genom daglig yoga, meditation och näringsrika vegetariska måltider.
• Kvalificera dig som Yoga Alliance-certifierad lärare med internationellt erkända meriter.

Läs noggrant.

• Incheckning sker den 2:a mellan kl. 11.00 och 16.00.
• Introduktion och öppningsceremoni hålls den 2:a.
• Kombinationskursens lektioner och timmar ingår i det fullständiga 23-dagarsprogrammet.
• Alla klasser börjar den 3:e enligt schema.
• Alla klasser avslutas den 23:e.
• Skriftliga och praktiska prov, följt av examen, äger rum den 23:e.
• Avsked och utcheckning sker den 24:e senast kl. 11.00.

• Vänligen gå igenom skolans regler noggrant.
• 100 % närvaro är obligatorisk; frånvaro utan information eller av irrelevanta skäl kan leda till att certifieringen ogiltigförklaras.
• Upphämtning eller avlämning ingår endast för deltagare i Twin Sharing och Private Accommodation.

En särskild gåva till dig

Som en del av din utbildning i Rishikesh ingår en kostnadsfri session:

🌿 Sound Bath Healing Session – en djupt återhämtande upplevelse med tibetanska klangskålar, gongar och klockspel, skapad för att lugna nervsystemet, minska stress och stötta din Yin-praktik.

Vad är Ayurveda?

Ayurveda, känd som “Livets vetenskap”, är ett uråldrigt indiskt läkessystem som stödjer hälsa, balans och harmoni. Med rötter i samma vediska tradition som yoga lär den ut att verkligt välbefinnande uppstår när kropp, sinne, själ och natur är i samklang.

Under din 200-timmars yogalärarutbildning i Rishikesh studerar du också ayurvediska principer som en del av din holistiska utbildning. Du får lära dig mer om din unika konstitution, Prakriti, samt de tre doshorna Vata, Pitta och Kapha, som påverkar fysiska och mentala tendenser. Genom kost, dagliga rutiner, örtstöd och medvetet leverne erbjuder Ayurveda praktiska sätt att återställa balansen.

En 10-dagars Ayurveda-modul ingår i kursen. Där lär du dig att känna igen tidiga tecken på obalans och stödja harmoni genom naturliga, beprövade metoder. Undervisningen omsätts också i vardagen, bland annat genom örtteer anpassade efter din konstitution och medvetna ättekniker som stödjer matsmältning och energiflöde.

Utbildningen förenar yogaställningar, andningsövningar och meditation med ayurvediska kost- och livsstilsråd för att förebygga obalans, stödja energi och främja inre ro. Det är ett verkligt holistiskt sätt att leva i takt med kroppens naturliga rytm.

Varför välja vår 200 Hours Yoga Teacher Training Course?

På Ishavasyam Yoga School är detta mer än en kurs – det är en inbjudan till en meningsfull och livsförändrande resa. Att studera i Rishikesh innebär att lära i yogans födelseplats, omgiven av Himalaya och Ganga-flodens stilla flöde. Programmet kombinerar traditionell visdom med moderna undervisningsmetoder och passar både blivande lärare och hängivna utövare.

Erfarna, Yoga Alliance-certifierade lärare guidar varje klass med värme, tydlighet och precision. Du studerar Hatha- och Ashtangayoga, filosofi, pranayama, meditation, anatomi, undervisningsmetodik och mycket mer i en stödjande miljö med små grupper och personlig uppmärksamhet. Kursplanen är utformad för att hjälpa dig undervisa med självförtroende var som helst i världen.

För att underlätta både lärande och vardag erbjuder skolan en rofylld yogashala i naturen samt bekvämt boende bara 2–3 minuters promenad bort. Det skapar en lugn studiemiljö och ett smidigt boendeflöde.

Utanför klassrummet växer upplevelsen genom gemenskap. Gemensamma måltider, meningsfulla samtal och tid med likasinnade från hela världen skapar band som ofta lever kvar långt efter utbildningens slut. Du kommer som elev och lämnar som familj.

Höjdpunkter

• Daglig yoga, meditation, mantrachanting, pranayama och shatkarma
• 10 dagar med Ayurveda & livsstil
• Ger behörighet att registrera sig hos Yoga Alliance efter slutförd utbildning
• Yogisk mat och te tre gånger dagligen
• Sound Bath-session