🧘♂️ 200 timmars yogalärarutbildning i Indien
En genuin och fördjupande yogautbildning på Om Ashram i Dharamsala för studenter från hela världen.
🌍 Ett internationellt 200-timmarsprogram för yogalärare
Denna 200 timmars yogalärarutbildning är en fördjupande och autentisk utbildning för internationella studenter och engagerade utövare från många länder. I de stilla Himalayamodellerna i Dharamsala, Indien, får du möjlighet att studera yoga i dess traditionella hem och samtidigt bygga den trygghet som krävs för att undervisa globalt.
Programmet lägger stor vikt vid personlig utveckling, disciplinerad praktik och praktisk undervisningskunskap, vilket gör det lämpligt för både nybörjare och mer erfarna yogautövare.
🌟 Specialerbjudande
$1299 → $999 – Boka nu! Begränsat antal platser!
Mysigt rum för 2 studenter
Fri gåva: du får en Rudraksh Mala och en välkomststole med kursen.
🧘 Varför Om Ashram är en bra plats att lära yoga i Indien
Att välja rätt yogalärarutbildning är viktigt. På Om Ashram blir yoga något mer än fysisk träning — det blir en hel yogisk livsstil.
- Autentiska läror förankrade i den klassiska yogatraditionen
- Mycket erfarna yogalärare med internationell erfarenhet
- En rofylld plats i Himalaya som stödjer djup koncentration
- Små grupper för personlig vägledning
- Studenter från Europa, USA, Asien och Australien
- En balanserad syn på kropp, sinne och inre medvetenhet
📘 Utbildningens innehåll i 200-timmarskursen
- Traditionell asanapraktik
Klassiska Hatha Yoga-sekvenser
Justering, stabilitet och andningsmedvetenhet
Säkra korrigeringar och skadeförebyggande arbete
Utveckling av styrka, rörlighet och balans
- Pranayama och energimedvetenhet
Klassiska andningstekniker
Förståelse för prana och subtil energi
Andningskontroll för fysisk och mental klarhet
- Meditation och inre praktiker
Guidad meditation
Träning i koncentration och mindfulness
Ökad inre stillhet och medvetenhet
- Yoga filosofi och yogisk livsstil
Introduktion till klassiska yogiska texter
Yogans åttafaldiga väg
Etik, disciplin och självstudier
- Anatomi och fysiologi för yogalärare
Funktionell anatomi
Förståelse för muskler och leder
Hur yoga kan undervisas säkert för olika typer av elever
- Undervisningsmetodik och praktik
Konsten att undervisa yoga med trygghet
Klassupplägg och lektionsplanering
Röst, närvaro och kommunikation
Praktisk undervisning med feedback från instruktör
🏆 Internationell certifiering och väg vidare
Efter godkänd utbildning får deltagarna ett 200-timmars certifikat i yogalärarutbildning från Om Ashram.
Certifieringen ger möjlighet att:
- Undervisa yoga internationellt
- Arbeta på yogastudios, retreatcenter och wellnessanläggningar
- Fortsätta med avancerade yogalärarutbildningar
- Dela yogakunskap ansvarsfullt och med trygghet
🌿 Vardagen och disciplinen på Om Ashram
Utbildningen på Om Ashram innebär en fullständig fördjupning i yogiskt levnadssätt:
- Strukturerad daglig rutin
- Morgonmeditation och pranayama
- Daglig asanapraktik
- Enkla, sattviska vegetariska måltider
- Bekvämt boende i en lugn miljö
- En stödjande gemenskap och andlig atmosfär
Denna disciplinerade livsstil hjälper studenter att släppa yttre distraktioner och komma djupare i kontakt med sin praktik.
📍 Dharamsala, Indien — en global andlig destination
Om Ashram ligger i Dharamsala, även känt som Dharamshala, i Himachal Pradesh, Indien — en plats som är vida känd för sin andliga atmosfär och sin skönhet i Himalaya.
Dharamsala erbjuder:
- Ren bergsluft och stilla omgivningar
- Ett idealiskt klimat för yoga och meditation
- Rik andlig och tibetansk kulturpåverkan
- Enkel tillgång för internationella resenärer
👩🎓 Vem passar denna 200-timmars yogalärarutbildning för?
Programmet passar för:
- Nybörjare som vill bygga en stabil yogisk grund
- Utövare som vill förstå yoga på djupet
- Blivande yogalärare
- Yrkesverksamma inom wellness och healing
- Andliga sökare från alla länder
Ingen tidigare undervisningserfarenhet krävs.
🕉️ Kursupplägg och dagsprogram
Utbildningen följer en disciplinerad och balanserad rytm:
- 06:00 – Vakna
- 06:30 – Meditation och pranayama
- 07:30 – Hatha yoga / asanapraktik
- 09:00 – Frukost (sattvisk)
- 10:00 – Yoga filosofi
- 11:00 – Anatomi
- 12:00 – Shatkarmas och mantrachanting
- 13:00 – Lunch (sattvisk)
- 15:00 – Asanajustering
- 17:00 – Ashtanga Vinyasa
- 18:30 – Kvällsaarti
- 19:15 – Middag
- 20:00 – Meditation och Yoga Nidra
- 21:15 – Tystnad och självreflektion
- 22:00 – Ljusen släcks
✈️ Internationella studenter och kulturellt utbyte
Studenter från alla länder är varmt välkomna. Den internationella mångfalden på Om Ashram skapar kulturellt utbyte, varaktiga vänskaper och en djupare förståelse för yoga bortom gränser.
📅 Kursdatum – 2026
- 2 januari – 26 januari 2026
- 2 februari – 26 februari 2026
- 2 mars – 26 mars 2026
- 2 april – 26 april 2026
- 2 maj – 26 maj 2026
- 2 juni – 26 juni 2026
- 2 juli – 26 juli 2026
- 2 augusti – 26 augusti 2026
- 2 september – 26 september 2026
- 2 oktober – 26 oktober 2026
- 2 november – 26 november 2026
- 2 december – 26 december 2026
📅 Kursdatum – 2027
- 2 januari – 26 januari 2027
- 2 februari – 26 februari 2027
- 2 mars – 26 mars 2027
- 2 april – 26 april 2027
- 2 maj – 26 maj 2027
- 2 juni – 26 juni 2027
- 2 juli – 26 juli 2027
- 2 augusti – 26 augusti 2027
- 2 september – 26 september 2027
- 2 oktober – 26 oktober 2027
- 2 november – 26 november 2027
- 2 december – 26 december 2027
🌟 Börja din autentiska yogaresa i Indien
200 timmars yogalärarutbildning på Om Ashram är mer än en kurs — det är en transformerande resa in i autentisk yoga.
Platserna är begränsade, och tidig bokning rekommenderas.
Välkommen till Om Ashram och bli en del av en global yogafamilj.
