2 veckors yogajustering av din ryggrad med det gudomliga

Under två veckor får du möjlighet att fördjupa din yogapraktik med fokus på ryggradens linjering och en tydlig, stadig rytm i Surya Namaskara. Klassen praktiseras måndag till lördag och är utformad för att stödja både kroppshållning och närvaro, samtidigt som du successivt bygger upp en mer konsekvent rutin. Upplägget passar deltagare i Europa och på USA:s västkust, med tider som gör det lättare att följa programmet i vardagen.

Programmet är nu avslutat, men erbjöds även via en mobilapp, vilket gjorde det enkelt att delta oavsett var du befann dig. Det här retreat-liknande yogaupplägget gav en strukturerad och tillgänglig väg in i en mer medveten praktik, där andning, rörelse och fokus fick ta plats. För dig som vill skapa mer balans, klarhet och disciplin i din yogaresa var detta ett fint tillfälle att landa i en regelbunden rytm.