Om du bara har några få dagar i Nepal är detta retreat ett fint sätt att sakta ner, fylla på med ny energi och komma nära en stillsam atmosfär genom yoga och meditation. Även en övernattning kan ge inspiration att ta med mer ro och glädje in i vardagen. Med buddhistiska läror som grund introduceras två av de mest använda och uppskattade meditationsteknikerna: medveten andning (anapana sati) och meditation i kärleksfull vänlighet (metta bhavana).
Första dagen:
14:00 välkomststund och kort vandring till byns berg
16:30 Kundalini-meditation och Reiki-healing för känslomässigt välbefinnande
18:45–20:00 kvällsmeditation i festlig form
20:00 middag
Andra dagen:
8:00–9:00 Kriya Yoga
9:00–10:00 Hatha Yoga
Frukost
11:30–13:00 buddhistisk filosofi och meditation
Lunch och avresa.
Ingår:
PRIS:
Privat enkelrum: USD 125/person
Retreatet hålls varje dag och förhandsbokning krävs för bekräftelse. Priset inkluderar frukost, lunch och te. Upphämtning och avlämning till Thamel ingår.
Osho Divine Zone
Price
125,00 US$
Duration
1 nights / 2 days
Available any date