Samyak Yogas 100-timmars residentiala Pranayama Teacher Training är en fördjupande utbildning i andningsarbete, utformad för att stärka både din egen praktik och din förmåga att undervisa Pranayama med trygghet och tydlighet.
Detta ingår:
Detta ingår inte:
Varje morgon inleds med tidig asanapraktik som stödjer utvecklingen av en starkare pranayamaövning. Dessa pass är utformade för att öppna kroppen och stödja chakrana, så att du kan förbereda dig för andningsarbetet på en djupare nivå. Varje asanasekvens i utbildningen är noggrant vald med Pranayama i fokus.
Pranayama uppskattas för sina många fördelar, men varaktig utveckling kräver ett tydligt och disciplinerat arbetssätt. I utbildningen får du utforska hur du börjar, hur du går vidare på ett säkert sätt och hur du förfinar din praktik med större medvetenhet.
Kursen tar upp viktiga grunder som rätt ingång, vanliga upplevelser, varningssignaler att vara uppmärksam på och lämpliga andningsförhållanden för olika steg i praktiken. Steg för steg bygger du upp en strukturerad praktik som kan utvecklas till något mer avancerat och transformerande.
Att undervisa i Pranayama kräver precision, lyhördhet och närvaro. En lärare behöver vägleda med tydlighet och samtidigt hålla atmosfären lugn och stabil. Instruktionerna bör vara kortfattade, rösten mjuk och tydlig, och demonstrationer användas med eftertanke så att praktikens meditativa kvalitet bevaras.
Under hela utbildningen stärker du din förmåga att undervisa från grundnivå till avancerad nivå, samtidigt som du lär dig att kommunicera med säkerhet och vara uppmärksam på varje deltagares upplevelse.
Asanapraktik är ett viktigt stöd för att fördjupa pranayama. När den används väl förbereder den både kropp och sinne, så att andningsarbetet kan utfoldas med större lätthet och djup.
Varje kväll arbetar du med tematiska asanasekvenser som berör olika fysiska och psykologiska aspekter av praktiken. Dessa pass är mer än rörelse; de är genomtänkta verktyg som berikar och intensifierar pranayamaresan.
En förståelse för Pranayamas anatomi ger praktiken större precision och insikt. Andningen är inte bara luft som rör sig in och ut, utan ett samspel mellan diafragman, lungorna, bröstkorgen och nervsystemet.
I utbildningen studerar du hur Pranayama påverkar andningssystemet, diafragmans roll i andningskontrollen och hur olika andningstekniker påverkar det autonoma nervsystemet. Denna kunskap bidrar till tydligare undervisning och mer förfinad praktik.
06:00 am - 06:45 am
Traditionell Pranayamapraktik
07:00 am - 08:00 am
Traditionell asanapraktik
08:00 am - 09:30 am
Frukostpaus
09:30 am - 10:45 am
Pranayamans anatomi
10:45 am - 11:00 am
Pauser för örtte
11:00 am - 12:00 am
Filosofipass i yoga
12:00 pm - 12:45 pm
Undervisningsmetodik
01:00 pm - 04:00 pm
Lunchpaus
04:00 pm - 5:30 pm
Temabaserad asanapraktik
05:30 pm - 6:00 pm
Paus
6:00 pm - 7:00 pm
Pranayamapraktik & kirtans
7:00 pm - 8:00 pm
Middag
8:00 pm - 9:30 pm
Svadhyaya (självstudier)
9:30 pm
Ljusen släcks
Utbildningen passar för:
Avgifter
Privat boende
Early bird-avgift: 698 € - kursavgift *
Om du kan boka det boende som reserverats för early bird-deltagare får du denna avgift.
Total avgift för utbildningen: 1 99 € (registreringsavgift) + 499 € (kursavgift) = 698 € * inklusive skatt
Ordinarie avgift: 798 € - kursavgift *
Total avgift för utbildningen: 1 99 € (registreringsavgift) + 59 9 € (kursavgift) = 798 € * inklusive skatt
Twin-sharing-boende
Early bird-avgift: 399 € - kursavgift *
Om du kan boka det boende som reserverats för early bird-deltagare får du denna avgift.
Total avgift för utbildningen: 1 99 € (registreringsavgift) + 399 € (kursavgift) = 498 € * inklusive skatt
Ordinarie avgift: 499 € - kursavgift *
Total avgift för utbildningen: 1 99 € (registreringsavgift) + 499 € (kursavgift) = 598 € * inklusive skatt
Registrering
Välj den Pranayamakurs du vill delta i och välj därefter boende. Fyll sedan i registreringsformuläret och gå vidare till betalningen.
Förbered dig inför utbildningen & betala resterande avgift
Den återstående summan kan betalas två veckor före utbildningens start eller på kontoret vid ankomst.
Tala med läraren
Om du överväger denna 100-timmars residentiala Pranayama Teacher Training och vill ställa några frågor först, kan ett 30-minuters Zoom-möte med Yogacharya Rakesh, utbildningens programdirektör, ordnas.
Detta personliga samtal är ett värdefullt tillfälle att diskutera dina mål, förstå kursens målgrupp, få vägledning kring förberedelser och ställa övriga frågor innan din resa börjar.
Yogacharya Rakesh
76, Caveri Sanedi, Bommuru Agrahara Rd, Srirangapatna, Bommur Agrahara, Karnataka 571606, India
Srirangapatna
Price
498,00 €
Duration
9 nights / 10 days
Available any date