100-timmars avancerad lärarutbildningskurs i tantra och kundaliniyoga i Goa, Indien

Denna 100-timmars avancerade utbildning i tantra och kundaliniyoga i Goa erbjuder en fördjupande och välstrukturerad immersion i yogans energiska och spirituella dimensioner. Kursen riktar sig till engagerade utövare, certifierade lärare och uppriktiga sökare, och hålls i den stillsamma naturmiljön i Arambol – en plats som naturligt bjuder in till reflektion, inre stillhet och transformation.

Med rötter i klassiska yogiska och tantriska traditioner förenar utbildningen tidlös visdom med ett disciplinerat modernt upplägg. Varje dag är noggrant utformad för att stärka den energiska kapaciteten, skärpa medvetenheten och stödja väckandet av kundalini på ett tryggt och intentionellt sätt.

Under sakkunnig vägledning utforskar deltagarna avancerade metoder som väver samman asana, pranayama, kriya, bandha, mantra, mudra och dhyana (meditation) inom tantrans och chakrasystemets ramverk. Programmet lägger också vikt vid embodiment, ritual och inre alkemi, och skapar utrymme för djupare självrannsakan, gruppdialog och guidad journaling för att integrera upplevelsen i både undervisning och egen praktik.

Kursen hålls under 9 dagar och 8 nätter i Querim nära Arambol i Goa, med 7–8 timmars daglig studie och praktik. Den passar särskilt bra för den som är redo att gå bortom ytlig inlärning. Här skiljs myt från fakta, och deltagarna får autentisk insikt förankrad i traditionella texter och levd erfarenhet.

Vad erbjuder kursen?

• Dagliga asanaklasser med chakrafokus för att aktivera och balansera kropp-sinne-komplexet
• Intensiv praktik av kundalini-kriyor, pranayama, mudror, mantran och meditativa tekniker
• Studier i anatomi och fysiologi för att förstå vetenskapen bakom chakrabaserad asanapraktik
• Undervisningsmetodik för att tryggt vägleda andra i energiska och spirituella praktiker
• 100-Hour Yoga Alliance YACEP-certifiering

Vem passar kursen för?

• Erfarna yogautövare som vill fördjupa sin energiska och spirituella praktik
• Certifierade yogalärare som vill bredda sig inom avancerad kriya, meditation och subtilkroppsarbete
• Seriösa studenter som är redo att fördjupa sig i en fokuserad och disciplinerad miljö

Kursinnehåll

Teori

• Tantra – historia, traditioner, Kashmir Shaivism, Shakta Tantra, de 5 M:na, Guru Tattva, Neo-Tantra
• Chakran och känslor – chakrasystemet, de fem koshorna, de fem elementen, emotionella dynamiker, de tre gunorna och deras uttryck genom chakrana
• Kundalini – nadis, pranas, sushumna, tecken och stadier av uppvaknande, symboliken kring kundalini-energin
• Anatomi och fysiologi – ryggradens struktur samt hur nerv-, andnings- och endokrinsystemet integreras i yogisk praktik

Praktik

• Asanas – chakraaktivering genom traditionell hatha yoga snarare än new age-baserade angreppssätt
• Tantriska tekniker – chakraenergisering, kundalini-kriyor, avancerade mantran för varje chakra
• Andra energipraktiker – nauli kriya, centrala mudror och bandhas för aktivering och hållande av energi
• Tempelbesök – en helig inre pilgrimsfärd mot djupare kontakt med den kosmiska källan

Pris för kursen

Delat dubbelrum: 900 USD

Privat rum: 1200 USD

Tidig-bokningsrabatt på 100 USD vid registrering 60 dagar före kursstart.

Dagligt schema

• 07:30–08:00 Kaya Shuddhi (pranayama, kriyor m.m.)
• 08:00–09:00 Hatha yoga för chakrana
• 09:15–10:15 Frukost
• 11:00–13:00 Filosofi, anatomi, journaling
• 13:00–14:00 Lunch
• 14:00–16:30 Självstudier
• 16:30–17:30 Hatha yoga för chakrana
• 17:45–18:45 Chakra- och kundalini-kriyor
• 19:00–20:00 Middag
• 20:00–21:00 Meditation, journaling, frågeformulär
• 22:00 Släckt

Observera: schemat kan ändras från dag till dag.

Certifiering

Vid fullföljd utbildning erhåller deltagarna ett 100-timmars lärarcertifikat i avancerad tantra och kundaliniyoga. Timmarna kan räknas som Continuing Education (CEUs) för registrerade yogalärare hos Yoga Alliance.

Detta ingår i programmet

• Privat eller delat boende under programmet
• 3 sattviska vegetariska måltider per dag
• Yogamaterial och props
• 50 Hour Yoga TTC-certifiering

Boende och faciliteter

Boendet är utformat för att stödja utbildningen med rena, rymliga och välventilerade rum. Det finns både privata och delade rum, med alternativ för AC och utan AC beroende på önskemål. Faciliteterna omfattar gratis snabbt Wi-Fi, privata badrum med västerländsk toalett, enkel möblering samt en rofylld omgivning som främjar vila och återhämtning.

Lärare

Lakshmi Gowda
Yogalärare

Aditi Mundi
Yogalärare