Denna 10-timmars Hot Yoga-utbildning i Colorado Springs med Sarah Spence hålls den 6–7 november 2026, med lektioner fredag kl. 17–21 och lördag kl. 11–16. Kursavgiften är 220 USD, och betalningar återbetalas inte och kan inte överföras.
Här får du möjlighet att ta certifiering för att undervisa Hot Yoga tillsammans med den erfarna läraren Sarah Spence från Hot Asana Hot Yoga. Stilen är ett värdefullt komplement till andra yogiformer och erbjuder ett flernivåbaserat, linjeringfokuserat arbetssätt med längre håll i kraftfulla stående positioner. Det kan minska belastningen på axlar, armbågar och handleder, samtidigt som det stärker kroppens uthållighet och rörlighet.
Deltagarna utforskar dynamiska övergångar som är utformade för att ersätta den “flow”-sekvens som ofta används i vinyassaklasser, samt anatomi för de viktigaste muskelgrupperna som aktiveras i en stående praktik. Du får också lära dig hur du bygger upp en klassstruktur som skiljer sig från, men kompletterar, din Vinyasa Teacher Training.
Utbildningen innehåller:
Det här är en chans att bredda din undervisningsstil och fördjupa din kunskap. Lär dig skapa klasser för elever som vill stanna längre i varje position för att bygga fysisk och mental uthållighet, utan vinyasa flows krav på viktbärande arbete för överkroppen.
Timmarna kan räknas mot ett 300-timmarscertifikat via Hot Asana Yoga University eller användas som vidareutbildning.
Sarah Spence är E-RYT 500-lärare i Hot Vinyasa yoga och har vidareutbildningar inom Restorative Yoga, Yin Yoga, meditation, LSD, Hands On Assists, Hot Yoga, YACEP för Hot Asana Yoga University, Reiki Master-utbildning, tarotundervisning, Buti MVMNT och somatisk rörelse. Hon är också studioägare. Sarah började praktisera yoga 2012 och drogs snabbt till energin i det varma rummet. Den upplevelsen väckte hennes vilja...
Read more
Price
220,00 US$
fre 6 nov. – lör 7 nov.