Denna 10-dagars / 100-timmars lärarutbildning i Aerial Yoga i Rishikesh, Indien, är skapad för engagerade utövare och blivande lärare som söker en trygg, genuin och holistisk utbildning i aerial yoga. Upplägget är kort men fördjupande, med fokus på precision, praktiska undervisningsverktyg och en undervisning som förblir trogen yogans kärna.
Som den första och enda skolan som undervisar aerial yoga utifrån både klassisk yogatradition och aerial science, ser Ishavasyam Yoga School praktiken som en seriös yogisk disciplin – inte som en träningsfluga eller ett akrobatiskt uppträdande. Här vilar utbildningen på traditionella yogaprinciper och stöds av noggrann biomekanisk förståelse.
I Rishikesh, med sin stilla och andliga atmosfär, får deltagarna fördjupa sig i fysisk teknik, anatomi, andningsmedvetenhet, meditativ disciplin och pedagogik. Helheten ger en stark grund för både personlig utveckling och trygg undervisning.
Du kommer att utforska:
- Säker upphängning av hammock, grundläggande inversioner och viktiga övergångar som bygger en stabil aerial grund
- Kreativa aerial flows som förenar traditionella yogapositioner med aerialteknik för att utveckla rörlighet, styrka och kroppsmedvetenhet
- Anatomi- och aligneringsprinciper som visar hur aerial yoga kan stödja ryggrad, leder och muskler på ett terapeutiskt och energigivande sätt
- Undervisningssäkerhet genom tydliga instruktioner, sekvensering och assisteringsövning för klar och trygg klassledning
- Rishikesh spirituella miljö, med praktik i en lugn yogashala nära naturen samt tid för tempelbesök, Ganga aarti och Himalayas energi
Certifiering: Du får ett skolcertifikat som bekräftar genomförd utbildning och som gör det möjligt att dela aerial yoga i studios, workshops och retreat världen över. Observera att denna kortkurs inte är registrerad hos Yoga Alliance. Om du är RYT 200 är kursen lämplig för YACEP-registrering hos Yoga Alliance USA.
Därför väljer många denna utbildning: Programmet är för dig som vill gå djupare än en ytlig upplevelse. Du lär dig inte bara hur positionerna utförs, utan också varför de fungerar, hur kroppen reagerar i suspension och hur rörelser kan anpassas med intelligens. Utbildningen berikas dessutom av guidade meditationer, sound healing-sessioner och ayurvedisk livsstilsvisdom, allt i Yoga Capital of the World.
Viktig information:
- Incheckning den 2:a mellan kl. 11.00–16.00
- Orientering och öppningsceremoni den 2:a
- Alla klasser börjar den 3:e
- Alla klasser avslutas den 13:e
- Skriftligt och praktiskt prov den 13:e, följt av examen
- Avsked och utcheckning den 14:e senast kl. 10.00
- 100 % närvaro är obligatorisk; oanmälda eller irrelevanta frånvarotillfällen kan leda till att certifikatet dras in
- Upphämtning eller avlämning ingår endast för deltagare i Twin Sharing och Private Accommodation
Kursavgift: 10 DAGAR — 100 TIMMAR AERIAL YOGA-KURS
Boendealternativ:
- Endast kurs: $449 (PayPal-bokning $200)
- 3-bädds sovsal (för kvinnor): $549
- 2-delning (samma kön): $799 (20% RABATT! $639)
- Privat boende: $899 (20% RABATT! $719)
Höjdpunkter:
- Daglig yoga, meditation, mantrachanting, pranayama och shatkarma
- 10 dagar med Aerial Yoga och Aerial Flow
- Ger, för RYT-utbildade, möjlighet till Yoga Alliance Continuing Education (YACEP)
- Tre yogiska måltider per dag samt te
- Sound Bath-session
Stilar: Yin Yoga, Hatha, Ashtanga Vinyasa, Aerial Arts / Yoga
Specialgåva: En kostnadsfri Sound Bath Healing-session ingår och erbjuder en återhämtande upplevelse med tibetanska skålar, gongar och klockspel för att främja avslappning, minska stress och fördjupa praktiken.
Innehåll i utbildningen:
- Aerial Yoga: Ett brett urval av positioner såsom Sukhasana, Vajrasana, Ardha Uttanasana, Veer Bhadrasana, Balasana, Bhujangasana, Ustrasana, Dhanurasana, Chakrasana, Sarvangasana, Shirshasana, Halasana, Ballerina pose, Seahorse pose med flera
- Hatha & Yin Asana: Surya Namaskar, Pawanmuktasana serie 1 & 2, Chandra Namaskar, Tadasana, Trikonasana, Virabhadrasana 1, 2, 3, Vrikshasana, Garudasana och Baddha Konasana
- Ashtanga Vinyasa: Surya Namaskar A & B, full Primary Series, stående positioner, bakåtböjningar, inversioner och avslutande sekvens
- Pranayama & Meditation: Delandning, naturlig andning, Chandra Bhedi, Surya Bhedi, Nadi Shodhana, Ujjayi, Sheetali, Sheetkari, Bhastrika, Trataka, Yoga Nidra, AUM / OM-meditation, chakrameditation, mantrameditation och mindfulnessmeditation
- Yogafilosofi & livshantering: De tre gunorna, smärtans orsaker och typer, monkey mind, Sanatana Dharma, Veda, de sex indiska filosofiska systemen samt vägarna Jnana, Bhakti, Karma, Mantra, Hatha och Raja Yoga
- Tillämpad yogaanatomi & biomekanik: Funktionell anatomi, alignment, balans, rörelse, ledstabilitet, hållningsanalys, modifieringar och insikter från yogaterapi
- Justering & alignment: Praktiska principer för hands-on justering, verbala och visuella instruktioner, biomekanisk analys, vanliga felställningar och säkra justeringsrutiner
Preliminärt dagsschema:
- 05:15–06:15: Pranayama & meditation (shatkarma)
- 06:15–07:45: Asana (Hatha Yoga / Yin Yoga)
- 07:45–08:30: Frukost
- 08:30–09:30: Tillämpad yogaanatomi & biomekanik
- 10:00–11:30: Aerial asana-praktik
- 11:30–13:30: Lunch
- 14:45–16:00: Aerial sequence
- 15:45–16:15: Te-paus
- 16:15–17:30: Yogafilosofi
- 17:45–19:15: Ashtanga Vinyasa / Adjustment & Alignment (ons. & lör.)
- 19:15–20:00: Middag
- 22:00: Ljusen släcks
Nivå: Nybörjare, medel
Tillgänglighet 2026:
- Mars 2026: 2:a till 14:e (06 / 07 platser)
- April 2026: 2:a till 14:e (03 / 07 platser)
- Maj 2026: 2:a till 14:e (02 / 07 platser)
- Juni 2026: 2:a till 14:e (07 / 07 platser)
- Juli 2026: 2:a till 14:e (07 / 07 platser)
- Augusti 2026: 2:a till 14:e (04 / 07 platser)
- September 2026: 2:a till 14:e (04 / 07 platser)
- Oktober 2026: 2:a till 14:e (05 / 07 platser)
- November 2026: 2:a till 14:e (06 / 07 platser)
- December 2026: 2:a till 14:e (07 / 07 platser)
Kom som sökare, återvänd som familj. På Ishavasyam Yoga School välkomnas lärande, läkning och förvandling som en naturlig del av ett heligt hem för din praktik.
