10 dagar till lugn | Madre Selva

Om

Välkommen till en mjuk 10-dagarsresa som hjälper dig att sakta ner, hitta tillbaka till lugnet och återknyta kontakten med en större känsla av lätthet. Programmet är skapat för att ge plats åt stillhet genom enkla och stöttande övningar som främjar balans, närvaro och inre klarhet. Oavsett om du vill mjuka upp stress, återhämta din energi eller skapa en mer medveten vardag, erbjuder detta upplägg ett varsamt sätt att komma hem till dig själv.

Varje dag bjuder in till att stanna upp, andas och röra dig med intention, så att kroppen och sinnet får utrymme för djupare avslappning och välbefinnande. Med ett genomtänkt upplägg för det moderna livet kan programmet stödja dig i att bygga upp stabilitet och en mer fridfull sinnesstämning.

Du kan också delta i programmet via mobilappen.